Com puc ajudar-te?
Terapèutica familiar i de parella a Vallirana, Barcelona i en línia. Acompanyament professional, proper i respectuós per a parelles, famílies i persones individuals.
Una petita part de mi
Recordo la primera vegada que vaig anar teràpia. Va ser a través d'una amiga. Em sentia nerviosa i amb por, però també la necessitat de demanar ajuda.
Avui, com a psicoterapeuta especialitzada en teràpia familiar i teràpia de parella a Vallirana, connecto profundament amb aquest primer pas.
Estava molt perduda en un cercle de preocupacions, malestar, tristesa i frustració. No sabia ni entenia què em passava. M'havia convertit en una experta en l'evitació. Evitava les emocions, no les mirava, fins que de cop em vaig trobar amb la vida cara a cara i això em va fer mirar cap a dins.
De sobte, allò que m'havia servit tant, evitar, ja no funcionava més. Aquell mecanisme que havia acompanyat-me tan bé tota la vida, que m'havia ajudat a sobreviure i que, a més, em protegia, ja no hi era o no era suficient per contenir-ho tot. La meva gran aliada (l'evitació) ja no hi era...
Ara ho penso i entenc que era qüestió de temps que aquesta màscara acabés caient.
El meu camí
Des de llavors, he passat per diferents processos de psicoterapia, amb professionals diversos i experiències millors i pitjors. Aquest recorregut personal és avui una base fonamental del meu treball terapèutic.
Per a mi, la teràpia va ser un espai de trobada i reflexió, Un lloc on poder mirar-nos amb més claredat i rebre una mirada externa que ens acompanyi i ens sostingui. És un lloc segur per reconstruir-nos, comprendre’ns i reconèixer-nos a nosaltres mateixos.
En el procés terapèutic poden aparèixer dubtes, desacords o fins i tot conflicte. No obstant això, quan aquest treball es realitza en un context de col·laboració, aquestes tensions poden ser resoltes amb èxit. entorn acollidor i professional, Així mateix, s'obre la possibilitat de Reparació emocional, d'aprenentatge i de creixement personal.
Què passa a la teràpia?
Sou Marina Camacho, psicoterapeuta familiar i de parella a Vallirana i Barcelona. Acompanyo a famílies i individus que travessen moments de dificultat o conflicte. A més, a parelles que volen reconnectar emocionalment, comprendre què els passa en situacions de crisi i trobar noves formes de relacionar-se.
El meu paper en la teràpia és ajudar-te a Donar consciència, activar recursos personals, desenvolupar eines emocionals i relacionals i pensar conjuntament quins canvis són possibles en aquest moment vital.
La teràpia ofereix un espai on sentir-se acompanyat, entès i respectat, afavorint canvis profunds i sostenibles en la manera de relacionar-se amb un mateix i amb els altres.
A continuació, t'explico de manera clara com sol·licitem treballar.
1. Primera entrevista
La primera trobada és un Un espai segur i lliure de judicis, podeu explicar-me quines dificultats o situacions us preocupen actualment.
En aquesta primera sessió ens centrem a entendre què et porta a la teràpia i de quina manera puc acompanyar-te.
Les sessions es poden realitzar de forma presencial a Vallirana (Baix Llobregat), Barcelona (barri de Gracia) o en línia, Segons les teves necessitats.
2. Avaluació psicològica
Aquesta fase sol durar entre 3ª i 4ª sessió. Durant aquesta, profunditzarem en la situació que us ha portat a iniciar el procés terapèutic i en les dinàmiques relacionals, amb l'objectiu de comprendre millor què està passant.
- Teràpia familiar: combinem algunes sessions familiars amb altres individuals (especialment quan hi ha menors), amb la finalitat de valorar les necessitats de la família.
- Teràpia de parella: explorem la història relacional, el moment vital actual i el conflicte present.
A més, revisem els camins que heu recorregut fins ara: des de la família d'origen (d’on veniu) fins a la família creada (el que s'ha construït fins a l'actualitat); els rols assumits, les emocions viscudes, els estils de vinculació i els patrons d'afecte que influeixen en la relació, etc.
Així mateix, hem dedicat un espai per explorar les emocions que apareixen al voltant del problema actual. Hem realitzat una “escàner emocional”: Identifiquem què se sent, on es sent i quines necessitats emocionals estan actives en aquest moment.
L'objectiu d'aquesta fase és comprendre el context, el significat i la vivència emocional del que succeeix per a cada persona. Creant així una base sòlida per al treball terapèutic posterior.
3. Retorn i definició d'objectius
Finalment, després de la fase d'avaluació, compartim i reflexionem sobre el que hem observat. Així mateix, definim conjuntament els primers objectius terapèutics.
En aquest sentit, la devolució ens permet establir una línia d’actuació clara que orientarà la feina posterior.
4. Treball terapèutic i acompanyament integral
El treball terapèutic s'adapta a cada situació i pot incloure teràpia individual, familiar i/o de parella, així com la Coordinació amb altres contextos significatius, com l'escola o altres serveis.
A més, cada sessió es construeix a partir d'una vinculació terapèutica propera, compassiva i segura, que permet explorar tant el món intern com les relacions significatives, afavorint una major comprensió emocional i relacional.
Modalitats de treball terapèutic
- Coordinació amb l'entorn educatiu
Quan hi ha menors implicats, i sempre que sigui pertinent, es realitza la coordinació amb els centres educatius. Aquest treball en xarxa afavoreix una intervenció més coherent i un acompanyament integral del desenvolupament emocional, social i acadèmic.
- Terapèutica individual
Un acompanyament centrat en comprendre el propi món intern i extern. Això implica: ser més conscient de com funciona una persona, identificar patrons emocionals i relacionals, reforçar els propis recursos personals i desenvolupar noves eines per afrontar les dificultats del dia a dia.
- Teràpia familiar
Espai de treball conjunt on s'aborden les dinàmiques familiars, es potencien les capacitats parentals i es promouen vincles més segurs i funcionals entre els membres de la família.
- Teràpia de parella
Un espai on reflexionar sobre la relació, comprendre els patrons d'interacció i trobar noves formes de vincular-se des d'una major consciència emocional, connexió i Atenció mútua.
El treball que no es veu en la teràpia
El procés terapèutic no es produeix només durant la sessió. Darrere de cada trobada hi ha un treball clínic acurat i continu que garanteix una intervenció responsable i de qualitat.
- Preparació de les sessions
Cada sessió està prèviament pensada i adaptada a la situació concreta. Així mateix, això implica la preparació de dinàmiques, materials i intervencions ajustades a cada cas. - Supervisió de casos
La supervisió és un espai professional on els terapeutes revisem casos amb altres especialistes, amb l'objectiu d'ampliar la mirada clínica, cuidar el procés terapèutic i assegurar una pràctica. ètica i de qualitat. - Formació contínua
Participo regularment en seminaris i formacions especialitzades per actualitzar els coneixements i mantenir la acreditació com a Terapeuta familiar i de parella. A més, tinc formació especialitzada en intervenció amb persones amb trastorns del desenvolupament neurològic (com ara amb TDAH o TEA).
Aquest treball invisible sosté el procés terapèutic i permet oferir un acompanyament rigorós, coherent i respectuós amb cada persona, família o parella.
Estàs pensant a donar el pas?
Si desitges més informació o estàs pensant a iniciar-ne un procés terapèutic, No dubtis a posar-te en contacte amb mi.
Acompanyar-te és el primer pas.
– Famílies amb conflictes o dificultats en la criança.
– Famílies que han adoptat (o tenen pensat fer-ho) o que estan en processos d'acollida.
– Famílies dissidents: LGTBI+, monoparentals, etc.
– Parelles que senten desconnexió emocional o conflictes recurrents
– Problemes sexuals
– Parelles en el moment del postpart i la primera infància
– Padrins o mares que necessiten suport per comprendre el desenvolupament dels seus fills
– Persones que busquen créixer emocionalment i gestionar millor les seves relacions
– Joves adults que busquen millorar les seves relacions, entendre millor el seu món emocional i aprendre a posar límits.
Marina Camacho Toribio
Psicoterapeuta familiar i de parella.
Pots veure cada servei en detall: teràpia psicològica per a adults a Vallirana, teràpia de parella a Vallirana, teràpia familiar a Vallirana, sessions d'orientació psicològica i psicòloga en línia per als que estan fora de la zona.
