Coses que he après com a psicoterapeuta familiar i de parella
Avui, vull compartir amb vosaltres algunes reflexions que he reafirmat durant les últimes setmanes i que es repeteixen sovint en el meu treball com a psicoterapeuta familiar i de parella:
- Les relacions familiars influeixen profundament en la nostra vida, però també solen ser les més complexes i difícils de gestionar.
- La família que triïs al llarg de la teva vida és tan important com la família on vas néixer.
- No prendre una decisió també és una forma de decidir.
- Els conflictes no resolts amb la nostra família solen afectar i complicar altres relacions, accentuant problemes que ja existien.
- Quan intentem canviar els nostres patrons dins d'un sistema (com la família), apareix resistència tant per part dels altres com per part de nosaltres mateixes, perquè tot sistema tendeix a mantenir el seu equilibri, fins i tot si no és saludable.
Preguntes freqüents
Quan és recomanable acudir a la teràpia familiar?
És aconsellable quan hi ha conflictes recurrents, problemes de comunicació, ruptures difícils o canvis vitals importants que alteren la dinàmica de la família. La teràpia ajuda a entendre els rols de cada membre i a restablir un equilibri saludable.
Com treballa una psicoterapeuta de parella?
L’enfocament sistèmic analitza la relació com un sistema on totes dues parts influeixen mútuament. Es treballa en la gestió de les expectatives, la resolució dels conflictes no resolts i la millora del vincle afectiu i la comunicació.
Si ets conscient d'algunes d'aquestes idees, així és com treballo teràpia familiar a Vallirana i en teràpia de parella a Vallirana. I si vols seguir llegint, us deixo com cuidar el vincle en la parella.
