Cosas que he aprendido como psicoterapeuta familiar y de pareja

Hoy, comparto con vosotras/os, algunas reflexiones que he reafirmado estas últimas semanas y que se repiten con frecuencia en mi trabajo como psicoterapeuta familiar y de pareja:

• Las relaciones familiares influyen profundamente en nuestra vida, pero también suelen ser las más complejas y difíciles de manejar.
• La familia que eliges a lo largo de tu vida es tan importante como la familia en la que naciste.
• No tomar una decisión también es una forma de decidir.
• Los conflictos no resueltos con nuestra familia tienden a afectar y complicar otras relaciones, intensificando problemas que ya existen.
• Cuando intentamos cambiar nuestros patrones dentro de un sistema (como la familia), surge resistencia tanto de los demás como de nosotras mismas, porque todo sistema tiende a mantener su equilibrio, incluso si no es saludable.