Psicoterapia para adultos en Vallirana
Terapia individual en la consulta SOROR y online
En la consulta SOROR de Vallirana acompaño a personas adultas que atraviesan un momento de malestar, bloqueo o cambio vital. La psicoterapia individual es un espacio seguro y confidencial donde comprender lo que sientes, reconectar contigo y afrontar los desafíos desde la calma y la autocompasión. Trabajo de forma presencial en Vallirana (Baix Llobregat) y también online, en sesiones de 50 a 60 minutos.
¿Cuándo puede ayudarte la psicoterapia?
No hace falta estar «muy mal» para empezar terapia. A veces basta con notar que algo no fluye o que arrastras un malestar que se repite. Estas son algunas de las situaciones que acompaño habitualmente:
- Ansiedad, estrés y autoexigencia que no cesa
- Duelo, rupturas o separaciones
- Dependencia emocional y relaciones que te desgastan
- Dudas sobre tu identidad y baja autoestima
- Acompañamiento en la transición a la maternidad o paternidad
Qué te aporta la psicoterapia
La terapia no hace desaparecer los problemas de un día para otro, pero sí te ofrece recursos y una comprensión más profunda de ti misma que se traducen en cambios reales y sostenibles en el tiempo. Estos son algunos de los beneficios que las personas suelen notar a lo largo del proceso:
Comprender el origen de tu malestar y dejar de repetir los mismos patrones.
Herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu día a día.
Recuperar la autoestima y una relación más amable contigo misma.
Relaciones más sanas y menos dependencia emocional.
Un espacio seguro y confidencial donde sentirte escuchada, sin juicios
Cómo trabajo en consulta
Mi forma de acompañar parte del respeto por tu ritmo y por tu historia. Trabajamos desde la mirada relacional y la autocompasión, sin juicios, poniendo palabras a lo que sientes y entendiendo de dónde viene para que puedas relacionarte contigo y con los demás de una forma más libre. El objetivo no es «arreglarte», sino que te comprendas mejor y recuperes tus propios recursos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión de psicoterapia?
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Al inicio suelen ser semanales o quincenales, y vamos espaciándolas a medida que avanzas. La frecuencia se acuerda de forma personalizada.
¿Haces terapia online?
Sí. Además de la consulta presencial en Vallirana, ofrezco sesiones online por videollamada para toda España.
¿Dónde está la consulta?
En SOROR, C/ San Sebastián, 15, bajo, 08759 Vallirana (Baix Llobregat).
Terapia presencial en Vallirana y online
Atiendo de forma presencial en la consulta SOROR de Vallirana (C/ San Sebastián, 15) y también a personas de Cervelló, Corbera de Llobregat, Torrelles de Llobregat, Sant Vicenç dels Horts y el resto del Baix Llobregat. Además ofrezco sesiones online para toda España.
¿Quieres empezar?
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